Лен семена пач 200г в Лесном

льна семена 100%

Семена

Семена льна богаты пищевыми волокнами, кроме того, содержат флаволигнаны, жирные кислоты, минеральные вещества (Са, Р, Cu, Fe, K, Mg, Na, Z и др.), протеины, витамины (С, В1, В2, В6, Е). Пищевые волокна - это целая группа веществ, содержащихся в пище, которые не перевариваются пищеварительными ферментами организма человека. Пищевые волокна делятся на две основные группы: растворимые и нерастворимые. Нерастворимые пищевые волокна, или клетчатка, до недавнего времени считались балластными веществами, бесполезными для организма. Нерастворимые пищевые волокна: нормализуют моторику кишечника; являются пребиотиком, способствующим питанию и развитию полезной микрофлоры кишечника; выступают сорбентом - на их волокнах оседают и выводятся из организма различные токсичные вещества; регулируют чувство насыщения и помогает контролировать аппетит, замедляя скорость переваривания пищи. Растворимые пищевые волокна обладают: обволакивающим; противовоспалительным; мягким слабительным действием.

Пищевые волокна имеют огромное значение для здоровья, обеспечивая профилактику многих болезней, в том числе:

сердечно-сосудистых заболеваний;

ожирения;

сахарного диабета второго типа;

некоторых видов рака;

уменьшают риск развития инфекций и воспалительных процессов, поскольку влияют на работу иммунной системы как пребиотик.

1. Принимать цельные или размолотые семена, запивая достаточным количеством жидкости.   2. Цельные семена залить кипятком (1 столовая ложка семян на 1 стакан (200 мл) кипятка), настоять 30 минут, выпить вместе с семенами. 3. 1 - 2 столовые ложки семян добавлять в готовые блюда (каши, салаты, закуски и другие блюда).

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и кормление грудью.

Хранить в защищённом от света месте

Беречь от детей