Малоподвижный образ жизни постепенно входит в норму у детей. Это связано с зависимостью от смартфонов и компьютеров, когда дети готовы часами сидеть и «залипать» у экрана. Конечно, это не единственная причина из-за чего у детей начинает прогрессировать ожирение. Огромное влияние также оказывает состояние здоровья малыша и прочие факторы. Чтобы не пропустить первые признаки проблемы и предпринять необходимые меры, родители должны знать какие симптомы сопровождают появление избыточного веса у ребенка.
Что такое ожирение с медицинской точки зрения?
Эндокринологи дают четкое определение понятию «ожирение». Оно применимо не только к детскому возрасту. Суть термина подходит и для взрослых. Ожирением называется такое состояние организма, при котором идет избыточное накопление жировой ткани. В результате, человек испытывает физическое недомогание, появляются социальные и психологические проблемы.
Развитие ожирения в раннем возрасте приводит к более тяжелым последствиям, чем при появлении болезни в сознательном периоде жизни. По статистике, среди детей, чаще лишними килограммами страдают мальчики.
Как распознать болезнь?
Признаки ожирения родители могут наблюдать визуально. Например, ребенок отличается от своих сверстников:
- Крупными размерами;
- Руки и ноги имеют пухлый вид;
- Жировые отложения откладываются в области живота, бедер, грудной клетки.
Если родители отказываются признавать внешние признаки начавшегося избытка массы тела, то существуют специальные таблицы, где представлены усредненные данные по нормам веса, в зависимости от возраста, пола и роста ребенка. Показатели, превышающие норму, говорят о первых стадиях ожирения.
Другим тревожным симптомом, является появление отдышки, быстрой усталости при физических нагрузках. Ребенок не может играть наравне со сверстниками в подвижные игры, быстро устает при интенсивной ходьбе или беге.
Симптомы ожирения проявляются также в работе организма ребенка. Такие дети склонны к:
- Частым запорам;
- Аллергическим проявлениям;
- Простудным болезням;
- Скачкам артериального давления;
- Проблемам с кожей (сухость или жирность).
Дошкольники с ожирением, реже испытывают психологический дискомфорт при нахождении в коллективе. По мере взросления, данные комплексы проявляются сильнее, и ребенок замыкается в себе, не имеет друзей, постоянно проводит время в собственной комнате, что только усугубляет проблему.
Как помочь ребенку с ожирением?
Подобрать грамотное лечение ожирения у ребенка, сможет только эндокринолог. Терапия зависит от причин возникновения заболевания и степени его проявления. Например, если у малыша нет ограничений по здоровью, но лишний вес возник в результате низкой физической активности, то родителям порекомендуют сбалансировать рацион малыша и записать его в спортивные кружки или секции.
Если причиной ожирения, является нарушение обмен веществ, то необходимо пройти обследование, придерживаться лекарственной терапии и прочих рекомендаций врача.
Важную роль играет профилактика ожирения у ребенка. Не приучайте малыша к продуктам, богатым жирами и простыми углеводами. Ограничьте потребление фаст-фуда, сладкой газированной воды. Родители должны сами подавать пример питания ребенку. Формирование пищевого поведения, начинается с момента введения прикорма.
Нельзя забывать и про физическую активность. Не нужно иметь много денег, чтобы выбраться с семьей на прогулку в лес, прокатиться зимой на лыжах или летом на велосипедах. Игра в мяч, бадминтон, зарядка – все это обычная физическая активность, которая должна быть в любом возрасте.