Синяк – это небольшое подкожное кровоизлияние, причиной которого может быть растяжение или разрыв мелких сосудов. Синяки – особенно частое «украшение» в детском возрасте, когда ребенок падает, ударяется, повреждается. Капилляры лопаются из-за внешнего давления, и это естественная реакция. Но когда синяки возникают по непонятной причине, это повод задуматься о своем здоровье.
Почему ноги в синяках?
Появление синяков может иметь внешнюю причину и внутреннюю. Если синяк получен от незначительного удара или падения, то не стоит обращаться к врачу. Такой синяк, сменив цвет с фиолетового на желтый, пройдет за неделю. Если синяк возникает на теле не из-за удара, повреждения или падения, то это патология. Возможно, причина кроется в хрупких сосудах, которые не выдерживают кровяную нагрузку и лопаются. И это тревожный сигнал, который требует обращения к специалисту. Проблемами сосудов и крови занимается врач-гематолог.
Синяки поражают женщин чаще, чем мужчин, пожилых людей чаще, чем молодых.
Врач поможет определить, травматическое это кровоизлияние или патологическое. Патологические синяки бывают трех типов:
- Гематомные. Большое болезненное кровоизлияние, затрагивающие глубокие ткани. Характерный признак: деструкция тканей.
- Микроциркуляторные. Появляются на конечностях, слизистых, провоцируют кровотечения из десен и носа.
- Васкулитно-пурпурные. Характерные признаки: воспаление места кровоизлияния, сыпь, зуд.
Не очевидные причины синяков
Причина появления гематом – повышенная ломкость, хрупкость, истончение сосудов. Это может быть следствием нескольких проблем со здоровьем:
- Побочная реакция приема препаратов. Чаще всего так действуют препараты, содержащие железо. Также разжижает кровь ацетилсалициловая кислота, ибупрофен. К лекарствам, снижающим свертываемость крови, относятся антикоагулянты и кортикостероидные препараты. Если между приемом препаратов и появлением гематом есть определенная связь, то лекарства лучше отменить. Из растительных средств, способствующих разжижению крови, относятся БАДы, в состав которых входит чеснок, женьшень, рыбий жир.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы. Любые проблемы с кровообращением могут провоцировать ломкость сосудов. Кровоточивость десен, капиллярные сеточки на ногах, отеки ног – повод обратиться к врачу. Например, геморрагический васкулит. Это заболевание сосудов, приводящее к появлению сотен маленьких синяков, спровоцированных разрывов капилляров.
- Заболевания крови. Повышенный риск кровотечений при гемофилии (не вырабатывается один из факторов свертываемости крови), иммунной тромбоцитопении (дефицит тромбоцитов).
- Онкология. Синяки могут быть признаком рака. При лейкемии (онкологическое заболевание крови) белые кровяные тельца вытесняют красные, это приводит к гематомам.
- Диабет. Это заболевание негативно влияет на кровообращение. Могут возникать плохо заживающие гематомы, сопровождающиеся зудом, жжением.
- Заболевания почек и печени. Поврежденная печень не вырабатывает белки протромбин и фибриноген, необходимые для нормальной свертываемости крови. Это может быть следствием чрезмерного употребления алкоголя. Заболевания почек влияют на эластичность и упругость кожи, в местах, где тонкая кожа, могут образовываться синяки.
- Варикозное расширение вен. Нарушение венозного оттока приводит к застою крови и появлению синяков.
- Недостаток витаминов. Для полноценного кроветворения нужен витамин B12, нормальная свертываемость не возможна без витамина K, витамин P влияет на выработку коллагена, без которого стенки сосудов истончаются. Аскорбиновая кислота участвует в образовании тканей. Пополнить витаминный запас помогают обычные продукты: витамин K содержат бананы, яйца, орехи, B12 печень, сыр, рыба, P – чеснок, тыква, C – фрукты, шиповник, брусника.
- Баланс железа. Недостаток этого вещества, как и переизбыток негативно отражается на состоянии сосудов.
- Повышенная силовая нагрузка. Поднимание тяжестей может спровоцировать разрыв здоровых капилляров.
- Гормональный сбой. Особенно заметно дисбаланс гормонов проявляется у женщин: во время менопаузы, беременности, приеме гормонов может возникнуть недостаток эстрогенов. При низком количестве женских половых гормонов стенки сосудов становятся хрупкими.
- Возраст. Старение организма сказывается на состоянии всех органов и тканей, в том числе на сосудах. Они теряют эластичность.
- Беременность. У 5-10% беременных женщин снижается уровень тромбоцитов.
- Наследственность. Хрупкость сосудов может быть генетической.
Когда точно нужно к врачу?
Некрасивый синяк – это только последствие, причина кроется глубже. К врачу стоит обратиться, если:
- Синяки возникают без причины и долго не проходят.
- Синяки появляются в необычных местах: не на ногах и руках, а на спине, голове, лице.
- Синяки сосредоточены в одном месте.
- Помимо появления синяков, присутствует хроническая усталость, слабость, тошнота, кровотечения.
Чтобы выяснить причину «непонятных» синяков необходимо сдать анализы:
- Общий анализ крови.
- На витамины C, K.
- Антитромбин III.
- Фиброген.
Чтобы синяков не было
Синяки, возникающие от ломкости сосудов, можно предотвратить, если сохранить упругость и эластичность стенок сосудов. Для этого необходима своевременная профилактика:
- Сосудам нужен коллагеновый белок. Он образуется с помощью витамина C. Продукты, богатые витамином C: шиповник, красная и черная смородины, перец чили, гуава, брокколи, кольраби, клубника, гвоздика, цитрусовые.
- При недостатке гормона эстрогена у женщин, необходима гормонозаместительная терапия.
- Не злоупотреблять аспирином, так как он разжижает кровь.
- Избегать сильных нагрузок, переохлаждения, делайте гимнастику.
Полноценное питание, сбалансированная физическая активность, прием лекарственных препаратов только под наблюдением врача, плановые медосмотры, своевременное лечение, отказ от вредных привычек – вот нехитрые рекомендации, чтобы сосуды были крепкими.